Wat is stemexpressie?

Stemexpressie is een vorm van intuitief klinken en zingen met ene liefdevolle intentie. Je klinkt wat er is of wat er in je opkomt, helemaal vrij in het hier en nu, zonder woorden of in een geimproviseerde klankentaal (jabbertalk of jabbersing). Het gaat niet om mooi kunnen zingen (al kan het prachtig klinken). Vooral de ervaring en beleving van klinken en zingen staat centraal. Al improviserend, spelend en klinkend kom je steeds dichter bij je eigen authentieke lied van het moment. Dit werkt bevrijdend. Je lijf wordt warm en je voelt je ruimer na afloop. Je kunt stemexpressie zien als een soort energetische schoonmaak, waardoor je weer gaat stromen en je dichter bij je eigen kracht en creativiteit komt. Stemexpressie beleef je samen met anderen in een groep. De ervaring leert dat (stem)expressie goed is voor lichaam, hart en ziel.

Persoonlijke ontwikkeling door stemexpressie

Je kunt stemexpressie gebruiken om je te ont-wikkelen en om dichter bij je essentie te komen. Je stem is zo dichtbij jezelf en daardoor vaak ook beladen. Veel mensen vinden het - om wat voor reden dan ook - spannend om hun stem te laten horen. Bij stemexpressie kun je de spanning of angst die je voelt, laten klinken. Dit brengt vaak uiteindelijk veel opluchting. Je kunt ook andere emoties, zoals liefde, verdriet en woede laten klinken. Het kan zijn dat je emotie past bij je beleving van het moment. Het kan ook voorkomen dat diepere lagen (kind stukken/ oude overtuigingen) in jezelf aangeraakt worden. Het verwelkomen en klinken van deze emoties lucht op en werkt helend.

Waterklankbeelden

Geluid is trilling. De Duitser Alexander Lauterwasser en de Nederlander Robert Boerman hebben een manier gevonden klank zichtbaar te maken in water. Zij namen een bak met water en zetten daar geluidsbronnen met verschillende tonen (frequenties) omheen. Vervolgens schenen ze met een lamp op het water en maakten dan foto’s. Op de foto’s, werden de golfbewegingen van het water zichtbaar. De beelden waren niet alleen prachtig, maar ook zeer geometrisch en regelmatig.

Stembanden geven trilling door aan delen van je lijf

Je stembanden zijn een soort vliesjes. Wanneer je stem gebruikt, trillen je stembanden en geven ze die trilling via de celmembranen door aan de cellen van je lichaam. Je lichaam bestaat voor het grootste gedeelte uit water. Water geleidt trilling zeer goed. Met je eigen stem kun je door deze werking letterlijk delen van je lichaam in trilling brengen. Dit is een van de pijlers van het stemexpressie werk. Het in trilling brengen van delen van je lichaam werkt ontspannend en helend.

Stembereik kan toenemen door stemexpressie

Een soort bijeffect van stemexpressie is dat je je stemgeluid gaat ontwikkelen. Ik volg al een aantal jaren klassieke zangles bij Dobrinka Yankova, die ook aan het conservatorium van Utrecht lesgeeft. Wij hebben gemerkt dat mijn stem veel zich veel sneller heeft ontwikkeld sinds ik regelmatig aan stemexpressie doe. De laagte is lager en steviger geworden en de hoogte is helderder en makkelijker.